Online Diyetten Sadece Zayıflamak İçin Mi Yararlanılır? Günümüzde insanlar günlük koşturmaca sırasında bazen öğün atlayarak ya da bir öğünde çok miktarda besin tüketerek gününü tamamlıyor. Bu durumlar zamanla yeterli ve dengeli […]
Online Diyetten Sadece Zayıflamak İçin Mi Yararlanılır? Günümüzde insanlar günlük koşturmaca sırasında bazen öğün atlayarak ya da bir öğünde çok miktarda besin tüketerek gününü tamamlıyor. Bu durumlar zamanla yeterli ve dengeli […]
Hamileyken Diyet Yapılır Mı? Cevap evet . Hamilelik döneminin anne ve bebek açısından sağlıklı geçmesi, yeterli ve dengeli beslenme ile ilişkilidir. Hem siz hem de bebeğiniz açısından daha kolay ve […]
Pandemide Vücut Ağırlığımız Neden Artıyor? Uzun bir süreddir olabildiğince teması azaltmak adına kendimizi izole ettik. Gerekmedikçe dışarı çıkmadığımız bu sürede en sık ziyaret ettiğimiz ev böümü mutfak oldu. Hem hareket kabiliyetimiz […]
Maltaeriği ağacı yaz kış yeşil kalabilen, yani yapraklarını dökmeyen bitkilerdendir. Maltaeriği en iyi kumlu ya da killi topraklarda yetişir. Daha çok aşılama yoluyla, bazen de tohumdan üretilir.A Vitamini yönünden son […]
Kilo aldırmayan yemekler listesinde birinci sırada olan baklanın faydalarını sizin için açıklıyoruz. İdrar yollarının ve böbrekte daha verimli çalışmasını sağlar. Baklanın tüketilmesinin ardından meydana gelen ve vücuttaki alyuvarların parçalanması ile […]
Hemen hemen her mevsim sıklıkla kullandığımız domatesi salatalarda ve yemeklerde bolca kullanılıp tüketiriz. Aynı zamanda yüksek oranda C vitamini, beta karoten ve E vitamini içeren domates kalp ve damar sağlığını […]
Sağlıklı beslenmek için meyveleri ve sebzeleri mevsiminde tüketmek önemlidir. Hangi ayda, hangi meyve sebzenin yetiştiğini bilerek sofralarımızda bunlara ağırlık vermek gerekir. Çilek oldukça kısa ömürlü bir meyvedir. İyi bir folik […]
Eski yıllarda az üretildiğinden dolayı bulunması zor ve pahalıydı ama artık birçok üründe olduğu gibi enginarın faydalarından yararlanmak mümkündür. Enginar büyük bir miktarda C ve K vitamini içerir. Enginar düzenli tüketildiğinde […]
Pek çok farklı türü ve rengi bulunan erik besin lifi bakımından en zengin meyveler arasında yer alıyor. Adını her duyduğumuzda canımızın çektiği yeşil erik, yaz aylarının gelmesi ile tezgahlardaki yerini […]
Lahana, brokoli, kereviz için tezgahlara veda vakti. Enginar yeni yeni boy gösteriyor. Çok yakında Domates, Kiraz, Dolmalık Biber ve Marul satın alabilirsiniz. Nisan ayı, meyveler için geçiş dönemidir. Muz ve […]