Eylül ayı ile birlikte gündüzü başka, gecesi başka günler yaşamaya başladık. Haliyle ani ısı değişiminden ötürü bir çok insanı hasta görmemiz oldukça mümkün. Ani ısı değişimi bağışıklık sistemimizin zayıflamasına ve […]
Eylül ayı ile birlikte gündüzü başka, gecesi başka günler yaşamaya başladık. Haliyle ani ısı değişiminden ötürü bir çok insanı hasta görmemiz oldukça mümkün. Ani ısı değişimi bağışıklık sistemimizin zayıflamasına ve […]
Şimdi okullu olduk, sınıfları doldurduk! Biz sevinçliyiz, peki ya çocuklarımızın sağlığı? Eylül ayı ile birlikte semtlerimizde mini mini birler çalışkan ikiler görünmeye başladı. Çocuklarımıza özen gösterirken beslenmelerine de özen gösteriyor […]
İçerdiği %18-20 civarındaki protein ile hücre gelişimi ve bağışıklık sisteminde faydası olan balık, aynı zamanda kolay hazmedilebilir bir besin kaynağıdır. A vitamini açısından zengindir. A vitamini bilindiği üzere kemik gelişimi, […]
Yeme Alışkanlıklarınızı Değiştirin! Yeme Hızınızı Düşürün! Ailecek yenilen bir akşam yemeğinde çorbayı servis eden kişi henüz sofraya oturmadan siz çorbanızı bitirip ana yemeğe geçmek üzere misiniz? Herkes hala yemeğini yemeye […]
Sonbahara adım attığımız bu günlerde gecelerin yavaş yavaş uzamasıyla yaz aylarına nispeten evlerimizde daha sık zaman geçirmeye başlıyoruz. Yaz bir başkadır fakat kışın evde vakit geçirmenin tadı bir ayrıdır. İçimizi […]
Eylül ayının faydalı ürünlerinden bahsetmiştik. Bugün ise dünya üzerinde en çok tüketilen ve otantik bir lezzete sahip üzüm bugün blogumuzdaki yerini alıyor. İçerdiği enerji, protein ve lif zenginliği ile sağlığımız […]
Kurban bayramı geldi geçti derken bu aylarda geleneksel bir hal alan çok miktarda et tüketimi ile de karşı karşıyayız. Peki dikkat edilmesi gereken hususları ne kadar biliyoruz?” Doğru şekilde […]
Mevsim nedeniyle inciri ele almışken kuru inciri es geçmemiz doğru olmazdı. Kışa hazırlıklar konservesiyle, kurutmalıklar ile son hız devam ederken, hazırlıklarınıza eklemek isteyeceğiniz herkesin çok sevdiği kuru inciri unutmayın. Kışın […]
Eylül ayının gelmesiyle birlikte birçok mevsime uygun sebze ve meyve tezgahlardaki yerini aldı. Bugün Eylül ayının lezzetli meyvesi incirin faydalarından bahsedeceğiz. Geçmişten günümüze incir keyifle tüketilen ve neredeyse herkesin sevdiği […]
Sağlıklı beslenme denince insanın aklına hemen hormonsuz, mevsiminde tüketilmesi gereken besin kaynakları geliyor. Peki “Eylül ayında hangi besinleri tüketmeliyiz?” sorusuna gelecek olursak; Eylül ayının mevsiminde sebzeleri; Mantar, Taze Kabak, Mısır, […]