HealthFlex
×
  • Anasayfa
  • Hakkında
  • Online Diyet
  • Hizmetlerimiz
    • Danışmanlık
    • Basından
    • Soru-Cevap
    • Blog
  • Makaleler
  • İletişim

Haziran Ayının En Tazeleri

Haziran Ayının En Tazeleri

Şununla Paylaş:

Sebzeler Enginar, Taze fasulye, Taze bakla (ay ortasında çıkacak), Taze patates, Taze bezelye, Taze kabak, Patlıcan, Sivribiber, Domates, Salatalık, Kuzu ıspanak, Semizotu, Rezene, Marul, Asma yaprağı, Taze soğan, Taze sarımsak, Dolmalık biber, Çalı fasulyesi.
Meyveler Kayısı, Kiraz, Çilek, Can erik, Malta eriği, Dut.

 

Enginar, taze fasulye, taze patates, marul, dolmalık biber, patlıcan ve rezenenin en bol ve lezzetli olduğu zamandır. Sofralarınızda haftanın her gününe başka sebze koyabileceğiniz bir aydasınız. Asma yaprağından lezzetli sarmalar yapmak veya kış için salamura hazırlamak için  vakit kaybetmeyin.

Şeftali, kiraz, tatlı mısır, mürdüm eriği için henüz bir olgunluk beklemeyin biraz daha vakti var. Belki haziran sonunda denemeye başlayabilirsiniz.

Dut, tıpkı çilek gibi kısa ömürlü ve hassas bir meyvedir. B grubu vitaminler ve A ve K vitamini, demir, potasyum, fosfor içerir. Protein içeriği diğer birçok meyveye göre daha fazladır. Diyet sırasında zayıflamaya yardımcı olur. Uzun nakliye süreleri sebebiyle bu hassas meyvenin tezgahtaki ömrünü oldukça kısaltmaktadır. Daha biz tatmadan bitti dememek için, 100 gramının (yarım tabak) 45 kalori olduğunu unutmadan vakti gelmişken  tüketin.

Can eriği, çilek, havuç bu ay itibari ile mevsimini kaçırdığımız besinler. Satın alırken dikkatli olun. Doğadaysanız zaten bitmiştir toplayamazsınız.

 

2 Haziran 2018Ayşegül YılmazMakalelerAnkara diyetisyenDengeli BeslenmeHaziran AyıMevsimMeyveOnline DiyetOnline DiyetisyenZayıflama

Hemen İletişime Geç!

Önerilen Makaleler

Haziran Ayının En Tazeleri -  - Zayıflama, Online Diyetisyen, Online Diyet, Meyve, Mevsim, Haziran Ayı, Dengeli Beslenme, Ankara diyetisyen
Ekim Ayının Sebze ve Meyveleri

Haziran Ayının En Tazeleri -  - Zayıflama, Online Diyetisyen, Online Diyet, Meyve, Mevsim, Haziran Ayı, Dengeli Beslenme, Ankara diyetisyen
UYKU VE ZAYIFLAMA İLİŞKİSİ

Haziran Ayının En Tazeleri -  - Zayıflama, Online Diyetisyen, Online Diyet, Meyve, Mevsim, Haziran Ayı, Dengeli Beslenme, Ankara diyetisyen
DİYETTE KAHVALTININ ÖNEMİ

Haziran Ayının En Tazeleri -  - Zayıflama, Online Diyetisyen, Online Diyet, Meyve, Mevsim, Haziran Ayı, Dengeli Beslenme, Ankara diyetisyen
Turpun Faydaları Nelerdir?

İletişim Bilgileri

0312 400 0227

0506 292 5232

bilgi@ozgurdiyet.com

World Trade Center Ankara, Tahran Cd. No:30 Kat:5 Ofis No:511 Kavaklıdere/Ankara

Son Makaleler

  • Herkes Diyet Yapabilir mi? Şub 12

  • Online Diyetten Sadece Zayıflamak İçin mi Yararlanılır? Şub 5

  • Hamileyken Diyet Yapılır mı? Oca 29

Özgür Diyet 2017 | Portakal Web & Grafik tarafından yapılmıştır. Tüm hakları saklıdır.