Tatilde, her türlü besini tüketmeye daha açık olursunuz. Genel olarak daha fazla yemek yiyerek ve fiziksel aktivite de azaltılarak miskin bir dinlence tercih edilir ve çoğu kez de tatil dönüşüne […]
Eğer unutkan hissediyorsanız, uyku eksikliği ya da genetik, fiziksel aktivite ve yaşam tarzı ve çevresel faktörlerin dahil olmak üzere başka bir dizi nedeni olabilir. Ancak, beslenmenin beyin sağlığında önemli bir rol […]