Virüsler dünya tarihinde hiç bu denli toplumun ana gündemi olmamış, bu kadar konuşulmamıştı. Son bir yıldır hemen herkesin yaşamını temelden etkileyen ana sohbet konusu haline geldi. Şu sıralar en popüler […]
Pandemide Vücut Ağırlığımız Neden Artıyor? Uzun bir süreddir olabildiğince teması azaltmak adına kendimizi izole ettik. Gerekmedikçe dışarı çıkmadığımız bu sürede en sık ziyaret ettiğimiz ev böümü mutfak oldu. Hem hareket kabiliyetimiz […]
Adaçayı nedir ve hakkındaki bilimsel veriler nelerdir? Bilimsel adı Salvia Officinalis olan adaçayı, griye çalan yeşil yapraklı ve odunsu bir sapı olan bir bitkidir. Kekik, lavanta, nane, biberiye ile aynı […]
Sıkça sorulan , çok merak edilen konulardan birinden bahsetmek istiyorum. Konumuz diyette duraklama dönemi yani başka bir deyişle #platodönemi . Bir program dahilinde çok da güzel kilo verirken bir gün işler değişir […]
Yoğun çalışan bireylerin aslında daha fazla enerji yaktıkları düşünülür ama çoğu zaman yanlıştır. Harcanan zihinsel efor genellikle enerji harcaması olarak karşımıza çıkmayabilir. Çok yoğun çalışıyor olabilirsiniz ama bu işler hep […]