HealthFlex
×
  • Anasayfa
  • Hakkında
  • Online Diyet
  • Hizmetlerimiz
    • Danışmanlık
    • Basından
    • Soru-Cevap
  • Makaleler
  • İletişim

Pırasanın Sağlığımıza Faydaları Nelerdir?

2 Mart 2018GenelMakaleler
Pırasanın Sağlığımıza Faydaları Nelerdir?

Sarımsak ve soğanla yakın akraba olan pırasa “allium” ailesindendir. Cilt için harika besinler içeren pırasa aynı zamanda kalp, kan, göz, kemik, sindirim sistemi sağlığını yakından ilgilendiren vitamin ve mineraller içermektedir. Ayrıca düşük kalorili olması sebebiyle diyet yemeklerinin de vazgeçilmezi. Ayrıca diyet yapıyorsanız 1 adet pırasanın (bütün) sadece 50 kalori olduğunu hatırlatmak isterim. Sindirimi düzenleyen besin […]

Devamını Oku

Biberiyenin Faydaları Nelerdir, Biberiye Nerelerde Kullanılır?

13 Ocak 2018Makaleler
Biberiyenin Faydaları Nelerdir, Biberiye Nerelerde Kullanılır?

  Pusula otu, kuş dili gibi bölgelere göre farklı isimlerle de adlandırılan Biberiye mavi çiçekli, iğne yapraklı, çalı formunda, her mevsim yeşil kalan bir bitkidir. Bitkisinin taze dalları genellikle baharat olarak kullanılır. Mutfakların vazgeçilmezi olan biberiye balık, kırmızı et, tavuk ve sebze yemekleri olmak üzere hemen her şeye yakışır. Kurutulmuş yaprakları çay olarak tüketilirken, yemeklere […]

Devamını Oku

Yeşil Çay Nedir?

8 Temmuz 2017GenelMakaleler
Yeşil Çay Nedir?

Camellia sinensis bitkisinin yapraklarından elde edilebilen bir çay türüdür. Yine aynı bitkiden siyah çay da elde edilmektedir. Ancak siyah çay için yapraklar yavaşça kurutulur. Yeşil çayda ise yapraklar toplanınca vakit kaybedilmeden kavrulup hızla kurutulması sağlanır. Bu durumda siyah çayla oksijen tepkimeye girerken, yeşil çayda bu tepkimeye müsaade edilmez. Yeşil çayın ne zaman içileceği atlanmaması gerekilen önemli bir […]

Devamını Oku

UYKU VE ZAYIFLAMA İLİŞKİSİ

24 Mayıs 2017GenelMakaleler
UYKU VE ZAYIFLAMA İLİŞKİSİ

Sağlıklı beslenmenin temel kurallarının sadece tükettiğiniz besinler, içtiğiniz su veya yaptığınız spordan ibaret olduğunu düşünüyorsanız yanılıyorsunuz. Hepimizin çok severek yaptığı bir eylem aslında sağlığın ve zayıflamanın altın kuralı “uyku”. Vücudumuzun mucizevi bir döngüsü vardır. 24 saatlik döngü içerisinde hormonların yükselmesi, düşmesi, vücut ısısında oynamalar, bazı moleküllerin azalıp çoğalması gibi pek çok olay belirli bir düzende […]

Devamını Oku

EKMEK İLE DİYET MÜMKÜN MÜ?

10 Mayıs 2017GenelMakaleler
EKMEK İLE DİYET MÜMKÜN MÜ?

  Ekmek candır, neden öcü olsun ki! Son dönemde maalesef günlük beslenme planından ekmeğin çıkartılarak rahatlıkla zayıflanabileceği şeklinde popüler diyet kültürünün oluşturduğu oldukça yaygın bir inanış var. Ekmeği hayatınızdan çıkarın ve zayıflayın! Ne kadar kolay. Peki, ekmeği hayatınızdan çıkardığınızda sağlığınız ile ilgili karşılaşabileceğiniz sonuçları hiç düşündünüz mü?  Ya da bu öneriyi uygulayıp sağlıklı bir sonuç elde […]

Devamını Oku

Hemen İletişime Geç!

İletişim Bilgileri

0312 400 0227

0506 292 5232

bilgi@ozgurdiyet.com

World Trade Center Ankara, Tahran Cd. No:30 Kat:5 Ofis No:511 Kavaklıdere/Ankara

Son Makaleler

  • Yeşil Eriğin Faydaları Nis 20

  • Nisan Ayının Sebze ve Meyveleri Nis 4

  • Muzun Faydaları! Mar 21

Özgür Diyet 2017 | Portakal Web & Grafik tarafından yapılmıştır. Tüm hakları saklıdır.