Malta Eriğinin Faydaları Nelerdir? | Özgür Diyet | Dyt. Ayşegül Yılmaz | Ankara Diyetisyen https://ozgurdiyet.com Sat, 02 Jun 2018 14:31:24 +0000 tr hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.4.5 Malta Eriğinin Faydaları Nelerdir? https://ozgurdiyet.com/malta-eriginin-faydalari-nelerdir/ Fri, 04 May 2018 07:34:04 +0000 http://ozgurdiyet.com/?p=1467 Maltaeriği ağacı yaz kış yeşil kalabilen, yani yapraklarını dökmeyen bitkilerdendir. Maltaeriği en iyi kumlu ya da killi topraklarda yetişir. Daha çok aşılama yoluyla, bazen de tohumdan üretilir.A Vitamini yönünden son derece zengin olan Malta eriği ayrıca yüksek bir C ve B vitamini içeriğine de sahiptir. Diyet yapanlar için ideal bir meyvedir. Kan şekerinin yavaş bir […]

The post Malta Eriğinin Faydaları Nelerdir? first appeared on Özgür Diyet.

]]> Maltaeriği ağacı yaz kış yeşil kalabilen, yani yapraklarını dökmeyen bitkilerdendir. Maltaeriği en iyi kumlu ya da killi topraklarda yetişir. Daha çok aşılama yoluyla, bazen de tohumdan üretilir.A Vitamini yönünden son derece zengin olan Malta eriği ayrıca yüksek bir C ve B vitamini içeriğine de sahiptir.

  • Diyet yapanlar için ideal bir meyvedir.
  • Kan şekerinin yavaş bir şekilde yükselmesini sağlayan liflerin aynı şekilde düşüşü de yavşlattığından acıkmayı engeller.
  • Bel ağrısı ve nıkriste kullanılır.
  • Bağırsak faaliyetlerini düzenlemeye yardımcı olur.
  • Kabızlığa faydalıdır.
  • İshal ve dizanteri hastalıklarına iyi gelir.
  • Şeker hastalığına iyi gelir.
  • Böbrek ve mesane taşlarını düşürmesin de yardımcı olur.
  • Sakinleştirici etkisi vardır.
  • Vücuda ki susuzluğu giderir.
  • Göz ve cilt sağlığa faydalıdır.
  • Kilo vermenizi sağlar.
  • Kan şekerini düzenler.

 

Besin Değeri (100 gramında)

  • Enerji 47 kcal.
  • Toplam karbonhidrat 12.1 gr.
  • Protein 0 gr. bulunur.

 

Yeterli ve dengeli beslenmek ve sağlıklı olmak için, Mayıs ayında en bol ve en lezzetli olan meyveler ve sebzelerinden tüketelim. Daha detaylı bilgi için bizimle İletişime geçebilir, sağlıklı yaşamın ipuçları için Online Diyet formumuzu doldurabilirsiniz.

The post Malta Eriğinin Faydaları Nelerdir? first appeared on Özgür Diyet.

]]>