Online Diyetten Sadece Zayıflamak İçin Mi Yararlanılır? Günümüzde insanlar günlük koşturmaca sırasında bazen öğün atlayarak ya da bir öğünde çok miktarda besin tüketerek gününü tamamlıyor. Bu durumlar zamanla yeterli ve dengeli beslenme sürecinin aksatılması ile birlikte pek çok sağlık sorununa davetiye çıkarabiliyor. Obezite ya da yeterli kiloda olamamak bu sorunlardan ilk akla gelenler olarak örneklenebilir.Vücut denen […]
Hamileyken Diyet Yapılır Mı? Cevap evet . Hamilelik döneminin anne ve bebek açısından sağlıklı geçmesi, yeterli ve dengeli beslenme ile ilişkilidir. Hem siz hem de bebeğiniz açısından daha kolay ve sağlıklı geçmesini sağlamak için bir uzman kontrolünde size uygun (online diyet programı sunan Online Özgür Diyet bu ihtiyaca cevap verebilir) diyetler yapabilirsiniz. Bu dönemde annenin beslenmesi; hem kendi ihtiyaçlarını […]
Pandemide Vücut Ağırlığımız Neden Artıyor? Uzun bir süreddir olabildiğince teması azaltmak adına kendimizi izole ettik. Gerekmedikçe dışarı çıkmadığımız bu sürede en sık ziyaret ettiğimiz ev böümü mutfak oldu. Hem hareket kabiliyetimiz azaldı hem de yemeye ayırdığımız süre arttı. Buna ilaveten hastalık endişesi, iş ve sosyal hayattaki belirsizlikler stresi, stres kortizol hormon salınımı , o da iştahı […]
