HealthFlex
×
  • Anasayfa
  • Hakkında
  • Online Diyet
  • Hizmetlerimiz
    • Danışmanlık
    • Basından
    • Soru-Cevap
    • Blog
  • Makaleler
  • İletişim

Hamileliğin 9. Ayında Annedeki Değişim ve Aya Özgü Beslenme Önerileri

22 Kasım 2019Gebelikte Beslenme RehberiMakaleler
Hamileliğin 9. Ayında Annedeki Değişim ve Aya Özgü Beslenme Önerileri

Ayda Annedeki Değişiklikler: Karnın altında basınç artışı ve bebeğin aşağıya doğru inişi daha belirgin hissedilir. Birçok gebelik 37-38-39 haftalarda doğumla sonlanmaktadır ve bu haftalar erken doğum değil zamanında doğum olarak değerlendirilir. Ancak 40 haftaya kadar da kalabilir. Hamileliğin 35. haftasından sonra anne günde birkaç kere karnında seğirme, kasılma benzeri sertleşmeler hissedebilir. Bu tür sertleşmeler günde […]

Devamını Oku

Hamileliğin 8. Ayında Annedeki Değişim ve Aya Özgü Beslenme Önerileri

13 Eylül 2019Gebelikte Beslenme RehberiGenelMakaleler
Hamileliğin 8. Ayında Annedeki Değişim ve Aya Özgü Beslenme Önerileri

Ayda Annedeki Değişiklikler: Rahim kaslarının ve bağlarının sürekli basıncı nedeniyle göğsün aşağı kısmında ağrı hissedilebilir. Bebek hareketleri güçlü ve düzenlidir, ancak rahim içindeki alan daraldığı için hareketleri azalmıştır. Bebeğin ölçüleri özellikle sırtınızın alt kısmına ve mide bölgesine doğru genişleyerek büyür. Kasıklarda ve leğen kemiği bölgesinde karıncalanma, uyuşma hissi olabilir. Yalancı doğum sancıları da denen Braxton […]

Devamını Oku

Hamileliğin 7. Ayında Annedeki Değişim ve Aya Özgü Beslenme Önerileri

26 Temmuz 2019Gebelikte Beslenme RehberiGenelMakaleler
Hamileliğin 7. Ayında Annedeki Değişim ve Aya Özgü Beslenme Önerileri

Ayda Annedeki Değişiklikler: Kilo hızla artar, çünkü bebeğin en hızlı büyüme periyodu başlamaktadır. 3.Trimesterin başladığı bu süreçte (27. hafta başlangıç kabul edilir) anne, bebek hareketlerini sık ve şiddetli hisseder genellikle. Bebek gün içerisinde ortalama 10 kere hareket eder, hareketlerini bu aylardan sonra takip etmek önemlidir, Annenin bedenindeki değişimler hızlanmıştır, rahim göğüs kafesine yaklaşmıştır, bu yüzden […]

Devamını Oku

Hamileliğin 6. Ayında Annedeki Değişim ve Aya Özgü Beslenme Önerileri

24 Mayıs 2019Gebelikte Beslenme RehberiGenelMakaleler
Hamileliğin 6. Ayında Annedeki Değişim ve Aya Özgü Beslenme Önerileri

Ayda Annedeki Değişiklikler: Kilo artık düzenli olarak artmaktadır. Hamilelik hormonları dişetlerinin şişmesine ve iltihaplanmasına yol açarak kolayca kanamasına neden olur. Diş fırçalarken dişetleri kanayabilir, bu hamilelikte sık karşılaşılan bir durumdur. Dişlerin düzenli ve yumuşak hareketlerle, yumuşak diş fırçasıyla fırçalanması ve iple temizlenmesine özen gösterilmelidir. Dişetleri acısa da hamilelikte çürükleri önlemek için koruyucu işlemlerin yapılması, diş […]

Devamını Oku

Hamileliğin 5. Ayında Annedeki Değişim ve Aya Özgü Beslenme Önerileri

24 Mayıs 2019Gebelikte Beslenme RehberiMakaleler
Hamileliğin 5. Ayında Annedeki Değişim ve Aya Özgü Beslenme Önerileri

Ayda Annedeki Değişiklikler: Bebeğin en hızlı büyüdüğü, iştahın hızla arttığı bir dönemdir. Göğüsler daha fazla büyümeye, yumuşamaya, toplardamarlar görülmeye başlar. Göğüslerden Colostrum adı verilen, ilk süt kıvamlı bir sıvı gelebilir. Göğüs ucundaki koyu renk alan areolanın, genişlemeye başladığı fark edilebilir, hatta  bazen göğsün yarısını kaplayacak kadar da büyüyebilir. Bu hamileliğin zararsız bir yan etkisi olmakla […]

Devamını Oku

Hamileliğin 4. Ayı İçin Anne İle Bebekteki Değişim Ve Beslenme Önerileri

16 Nisan 2019Gebelikte Beslenme RehberiGenel
Hamileliğin 4. Ayı İçin Anne İle Bebekteki Değişim  Ve Beslenme Önerileri

4. Ayda Annedeki Değişiklikler: Gebeliğin erken belirtileri olan sabah bulantıları, yorgunluk şikayetleriniz ve düşük riski 2.trimesterde genellikle azalır veya tamamen ortadan kalkar. Anne adayı ikinci ve sonraki gebeliklerde 4. Ayı tamamladığında ilk kez bebeğin hareketlerini hissetmeye başlar. Bazı anne adayları bebek hareketlerini erken hissetmeye başlarken,ilk gebeliklerde bebek hareketlerinin hissedilmesi 20. Haftayı yani 5. ayı bulabilir. […]

Devamını Oku

Hamileliğin 3. Ayında Annedeki Değişim ve Aya Özgü Beslenme Önerileri

20 Kasım 2018Gebelikte Beslenme RehberiGenel
Hamileliğin 3. Ayında Annedeki Değişim ve Aya Özgü Beslenme Önerileri

         3.Ayda Annedeki Değişiklikler: Göğüslerde dolgunluk, hassasiyet devam ederken göğüs ucunda koyulaşma izlenmeye başlar ve mavi damarlar görünür hale gelir. Sütyenler dar gelmeye başlayabilir, büyük bedenlerin kullanılması gerekebilir. Rahim küçük bir yumru gibi pubik kemiğin üzerinden hissedilebilir.  Büyüklüğü leğen kemiğini dolduracak kadardır. Anne adaylarının bir kısmı pantolon ve elbise bellerinin dar geldiğini […]

Devamını Oku

Hamileliğin 2. Ayında Annedeki Değişim ve Aya Özgü Beslenme Önerileri

7 Ekim 2018Gebelikte Beslenme Rehberi
Hamileliğin 2. Ayında Annedeki Değişim ve Aya Özgü Beslenme Önerileri

2.Ayda Annedeki Değişiklikler:   Gebeliğin beşinci haftasıyla birlikte, herkeste olmasa da anne adaylarının bazılarında bulantı ve kusma başlar.  Göğüslerde belirgin şekilde dolgunluk, şişlik, hassasiyet oluşmaya başlar. Plasenta gelişir ve daha fazla hormon salgılamaya başlar. Anne adayının rahminin büyüklüğü 2. Ayın sonunda normalin iki katına çıkmıştır. Bir yumruk büyüklüğündeyken greyfurt büyüklüğüne ulaşır. Rahim büyüdüğünden idrar kesesine […]

Devamını Oku

Hamileliğin İlk Ayında Değişim ve Aya Özgü Beslenme Önerileri

2 Haziran 2018Gebelikte Beslenme Rehberi
Hamileliğin İlk Ayında Değişim ve Aya Özgü Beslenme Önerileri

Ayda Annedeki Değişiklikler: En son görülen adet kanamasından (regl, menstürasyon) 2 hafta sonra yumurtlama olduğu için döllenme bu günlerde oluşur. Bu yüzden gebeliğin 1. veya 2. haftası denilen günlerde aslında henüz hiçbir gebelik yoktur. 3. hafta döllenme ve rahime doğru yol alma ile geçer. Ancak 4. haftada rahime gebelik ulaşır ve buraya yerleşir. Bu yüzden 4 haftadan […]

Devamını Oku

Hemen İletişime Geç!

    İletişim Bilgileri

    0312 400 0227

    0506 292 5232

    bilgi@ozgurdiyet.com

    World Trade Center Ankara, Tahran Cd. No:30 Kat:5 Ofis No:511 Kavaklıdere/Ankara

    Son Makaleler

    • Sorularla; Hamilelikte Beslenmenin Önemi, Besin Ögesi Gereksinimleri , Vitamin- Mineral Takviyeleri Oca 23

           1. Hamilelikte beslenme neden önemlidir? Hamilelik, yeme alışkanlıklarınızın...

    • Hayatınızdan Şekeri Çıkarmaya Sizi İkna Edecek 9 Sebep! Ara 14

      Güçlü Bir Hafıza İçin Yüksek miktarda şeker tüketilen bir beslenme...

    • Şekeri Bırakmaya Karar Verdim, Beni Nasıl Bir Süreç Bekliyor? Ara 10

        Hepimizin hayatında vazgeçemediği  lezzetler  vardır. Bir çoğumuz için de...

    Özgür Diyet 2017 | Portakal Web & Grafik tarafından yapılmıştır. Tüm hakları saklıdır.