Online Diyetten Sadece Zayıflamak İçin mi Yararlanılır?
Online Diyetten Sadece Zayıflamak İçin Mi Yararlanılır?
Günümüzde insanlar günlük koşturmaca sırasında bazen öğün atlayarak ya da bir öğünde çok miktarda besin tüketerek gününü tamamlıyor. Bu durumlar zamanla yeterli ve dengeli beslenme sürecinin aksatılması ile birlikte pek çok sağlık sorununa davetiye çıkarabiliyor. Obezite ya da yeterli kiloda olamamak bu sorunlardan ilk akla gelenler olarak örneklenebilir.Vücut denen biyolojik makinenin doğru yakıt ile beslenmesi gerekir. Hastalıklardan korunmada, organların çalışmasını optimize edecek şekilde beslenmek sağlıklı bir yaşam sürmek için önemlidir. Çocukluktan itibaren yaşamın her döneminde koruyucu sağlık hizmetlerinin temel basamağını olan yeterli ve dengeli beslenmeyi öğrenmek için Online Özgür Diyet yardımı alabilir, beslenme ile ilintili hastalıklar ile karşılaşma olasılığınızı minimize edebilirsiniz.
Diyet Ne Demektir?
Diyet, temelde bir insan ya da başka bir organizma tarafından tüketilen yiyeceklerin toplamı olarak ifade edilir. ( Tam da buradan hareketle Özgür Diyet‘in sloganı da “TÜKETTİĞİNİZ HER ŞEY DİYETİNİZDİR ” olmuştur. ) İnsan vücudunun ihtiyacı olan besinleri dengeli şekilde alması ile ilgili kişisel planlara “diyet programları” veya “diyet listeleri” denilir. Diyet bazen fazla kilolardan kurtulmak için bazen bir hastalığın tedavisini desteklemek için, hastalıklara karşı vücut direncini artırmak için ya da zayıflıktan kurtularak ideal beden ağırlığına ulaşmak için olabilir. Diyet listeleri kişiye özel planlanmalıdır. Bu listeler oluşturulurken kişinin ihtiyaçları ve sağlık durumu, kan bulguları ve kişisel alışkanlıkları göz önüne alınarak yaşamının içine entegre edecek biçimde olmalıdır. Diyet listeleri, beslenme ve besinler konusunda uzman olan diyetisyenler tarafından kişiye özgü olarak oluşturulmalıdır. İşinin uzmanı pek çok diyetisyen günümüzde bu sektörde hizmet veriyor. Pek çok şehrimizde artık beslenme uzman / diyetisyen bulunur. Başkentte, Ankara diyetisyen olarak arandığında pek çok isimle karşılaşabilir, bireysel destek alabilirsiniz.
Online Diyetisyenlik,
Diyet listeleri kişilerin sağlık durumu da göz önüne alarak hazırlanacağı için yüz yüze görüşme gerektirir. Ancak teknolojinin hızla geliştiği çağımızda online diyet konusunda bazı çalışmalar başlamıştır. Online çalışmalarda diyetisyen hizmeti almak isteyen kişi ile görüşmelerini uzaktan görüşme sağlayan araçlarla yapmaktadır. Böylece kişinin yeme eğilimleri ve alışkanlıkları takip edilebilmektedir. Bu durum genellikle bulunduğu şehirde diyet hizmetine tam olarak ulaşamayanlar için etkili bir yöntemdir. Ankara’da olmasına rağmen Özgür Diyet 2016 yılından itibaren; Almanya, İngiltere , Amerika Birleşik Devletleri ve Kanada’da ikamet eden, kendi beslenme kültürüne uygun olarak ana dilde beslenme desteği almak isteyen bir çok kişiye online olarak ulaşıp form kazanmalarına ve kilo kontrolüne destek olmuştur. Uzaktan olmasına rağmen yüz yüze gerçekleşen seanslar ile oldukça etkili sonuçlar elde etmiştir.
Online Alanda Özgür Diyet
Diyetisyen Ayşegül Yılmaz tarafından kurulan Özgür Diyet, Ankara da hizmet vermektedir. Ankara dışından hizmet almak isteyenler için Online Özgür Diyet çalışmalarına devam etmektedir. Bu hizmetlerden yararlanmak isteyenler görüşmelerini Skype, Zoom, Whatsapp, Doktortakvimi v.b gibi farklı online platformlardan gerçekleştirmektedir. Kişilere ve kurumlara özel beslenme danışmanlığı hizmeti sunar.
Neden Diyete İhtiyaç Duyulur?
İnsanlar farklı nedenlerle diyet ihtiyacı duyabilir. Formda kalmak veya form kazanmak için, bağışıklığı güçlendirmek için, gebelikte ideal ağırlık artışı ve sağlıklı gebelik için, Gut ataklarını tetikleryen ürik asit yüksekliğinden kurtulmak için, kan yağlarını ideal sınırlara çekmek için, kan şekerini dengelemek ve de insülin direncinden kurtulmak için v.b bir çok sebep sıralanabilir. Özellikle günümüzde sıklıkla kullanılan online diyet platformları sadece zayıflama odaklı değildir. İster iyilik halinizi devam ettirmek için ya da sağlığınızı daha iyi duruma getirmek için ihtiyaç duyabileceğiniz tüm bireysel diyetler online olarak da hazırlanmaktadır. .
Unutmayınız , diyet aç kalmak tatsız tuzsuz beslenmek değildir.
Tükettiğiniz her şey diyetinizdir.