Selülit oluşumunda genetik, olumsuz yaşam koşulları, düzensiz beslenme ve hormon bozukluklarının etkin olduğu bilinir. Bir dolaşım bozukluğu hastalığı olan selülit ne yazık kadınlar için bir problem haline gelmiştir. Kişiye özel selülit önleyici diyet uygulandığında mutlaka azalma görülür. Unutmamak gerekir ki ideal kilonuza indiğinizde selülit probleminiz de yok denecek kadar az hale gelecektir. Zayıf olan kişilerde de selülit olması söz […]
5 Nisan 2017Makaleler
Sebzeler Taze soğan, taze sarımsak, kuşkonmaz, taze kekik, taze bakla, marul, enginar, havuç, taze bezelye, bebe havucu, biberiye Meyveler Yeşil Erik, Çağla Lahana, brokoli, kereviz için tezgahlara veda vakti. Enginar yeni yeni boy gösteriyor. Çok yakında Domates, Kiraz, Dolmalık Biber ve […]
1 Nisan 2017Makaleler
Baharın gelmesiyle birlikte fazla kilolardan kurtulma fikri de kulağa hoş geliyor. Aşırı yağlanma beraberinde obeziteyi ve şişmanlığa bağlı bir seri kronik hastalığı getiriyor. Kilo alımını durdurmak, var olan fazla yağlardan kurtulmak ve sağlıklı bir vücuda sahip olmak ertelenmemeli. Çünkü yaş ilerledikçe metabolizma hızı yavaşlar. Bu sebeple de edinilmiş yağlardan kurtulmak daha da zorlaşır. Bu sebeple […]
25 Mart 2017Makaleler
Yaşamak için soluk alıp verirken aynı zamanda da beslenmek zorundayız. Ancak zamanla hem yediğimiz besinlerden hem de soluduğumuz havadan (çeşitli çevre kirleticileri -egzoz dumanı, sanayi kirleticileri, tarım ilaçları, sigara v.b gibi-) vücudumuza zararlı çeşitli toksinler de alırız. Bu toksinler zamanla vücudumuzda birikerek oksidatif stres dediğimiz metabolik sonuçlara sebep olur. Bu toksinler vücudumuzda birikerek sağlığımızı kötü […]
Mevzu çocuğuna yemek yedirmek olduğunda şekilden şekle giren, emek timsali kadın… İlk 6 ay anne sütü dışında hiçbir besinle çocuğunu karşılaştırmamaya özen göstermiştir. Anne sütü yeterliyse hele ki bebeğinin beslenmesi ile ilgili dert edeceği bir şey yoktur, zihni berraktır. 6 aydan sonra bebeğin baş -boyun ve diğer motor hareketlerinin kontrolünü sağlamaya ve anne ile iletişime […]
Salvia hispanica L. ya da daha yaygın bilinen adıyla Chia, Orta ve Güney Amerika kökenli geleneksel bir besindir. Aztekler ve Columbus öncesi dönemlerde yerli Güney Amerikalılardan chia adını alan bu bitki, bu gün tıbbi kullanımları için Salvia hispanica L.olarak bilinen tohumdur.. Kurak ortamlarda büyüyebileceği için, tarla bitkileri endüstrisi için alternatif bir ürün olarak gıda […]
Özgür Diyet 2017 | Portakal Web & Grafik tarafından yapılmıştır. Tüm hakları saklıdır.