Tatilde, her türlü besini tüketmeye daha açık olursunuz. Genel olarak daha fazla yemek yiyerek ve fiziksel aktivite de azaltılarak miskin bir dinlence tercih edilir ve çoğu kez de tatil dönüşüne kadar diyet programına ara verilir. Tatile çıktığımızda hem tatilin tadını çıkarmak hem de açık büfeye dikkat etmek çoğumuz için büyük bir dert olsa da; aslında […]
10 Nisan 2017Makaleler
Eğer unutkan hissediyorsanız, uyku eksikliği ya da genetik, fiziksel aktivite ve yaşam tarzı ve çevresel faktörlerin dahil olmak üzere başka bir dizi nedeni olabilir. Ancak, beslenmenin beyin sağlığında önemli bir rol oynadığını hiç şüphe yok. Hafıza ve beyin fonksiyonu artırılması için beyne iyi kan akışını teşvik eden kadar ve kalbi koruyan nasıl bir menü tüketilmeli? Araştırmalar […]
Özgür Diyet 2017 | Portakal Web & Grafik tarafından yapılmıştır. Tüm hakları saklıdır.