×

Sorularla; Hamilelikte Beslenmenin Önemi, Besin Ögesi Gereksinimleri , Vitamin- Mineral Takviyeleri

23 Ocak 2022Genel
Sorularla; Hamilelikte Beslenmenin Önemi, Besin Ögesi Gereksinimleri , Vitamin- Mineral Takviyeleri

     1. Hamilelikte beslenme neden önemlidir? Hamilelik, yeme alışkanlıklarınızın başka bir kişiyi doğrudan etkilediği hayatınızdaki tek zamandır. Sağlıklı beslenmek , hamilelik sırasında yapabileceğiniz en iyi şeylerden biridir. İyi beslenme, hamileliğiniz ilerledikçe bedeninizde oluşan  ekstra ihtiyaçları karşılamanıza yardımcı olur. Döllenmenin başlangıcından  itibaren ilk  8 hafta sağlıklı bir şekilde tamamladığında, zigot adı verilen döllenmiş yumurta  artık  fetüs adını […]

Devamını Oku

Hamileliğin 9. Ayında Annedeki Değişim ve Aya Özgü Beslenme Önerileri

22 Kasım 2019Gebelikte Beslenme RehberiMakaleler
Hamileliğin 9. Ayında Annedeki Değişim ve Aya Özgü Beslenme Önerileri

Ayda Annedeki Değişiklikler: Karnın altında basınç artışı ve bebeğin aşağıya doğru inişi daha belirgin hissedilir. Birçok gebelik 37-38-39 haftalarda doğumla sonlanmaktadır ve bu haftalar erken doğum değil zamanında doğum olarak değerlendirilir. Ancak 40 haftaya kadar da kalabilir. Hamileliğin 35. haftasından sonra anne günde birkaç kere karnında seğirme, kasılma benzeri sertleşmeler hissedebilir. Bu tür sertleşmeler günde […]

Devamını Oku

Hamileliğin 7. Ayında Annedeki Değişim ve Aya Özgü Beslenme Önerileri

26 Temmuz 2019Gebelikte Beslenme RehberiGenelMakaleler
Hamileliğin 7. Ayında Annedeki Değişim ve Aya Özgü Beslenme Önerileri

Ayda Annedeki Değişiklikler: Kilo hızla artar, çünkü bebeğin en hızlı büyüme periyodu başlamaktadır. 3.Trimesterin başladığı bu süreçte (27. hafta başlangıç kabul edilir) anne, bebek hareketlerini sık ve şiddetli hisseder genellikle. Bebek gün içerisinde ortalama 10 kere hareket eder, hareketlerini bu aylardan sonra takip etmek önemlidir, Annenin bedenindeki değişimler hızlanmıştır, rahim göğüs kafesine yaklaşmıştır, bu yüzden […]

Devamını Oku

Hamileliğin 5. Ayında Annedeki Değişim ve Aya Özgü Beslenme Önerileri

24 Mayıs 2019Gebelikte Beslenme RehberiMakaleler
Hamileliğin 5. Ayında Annedeki Değişim ve Aya Özgü Beslenme Önerileri

Ayda Annedeki Değişiklikler: Bebeğin en hızlı büyüdüğü, iştahın hızla arttığı bir dönemdir. Göğüsler daha fazla büyümeye, yumuşamaya, toplardamarlar görülmeye başlar. Göğüslerden Colostrum adı verilen, ilk süt kıvamlı bir sıvı gelebilir. Göğüs ucundaki koyu renk alan areolanın, genişlemeye başladığı fark edilebilir, hatta  bazen göğsün yarısını kaplayacak kadar da büyüyebilir. Bu hamileliğin zararsız bir yan etkisi olmakla […]

Devamını Oku

Hamileliğin 4. Ayı İçin Anne İle Bebekteki Değişim Ve Beslenme Önerileri

16 Nisan 2019Gebelikte Beslenme RehberiGenel
Hamileliğin 4. Ayı İçin Anne İle Bebekteki Değişim Ve Beslenme Önerileri

4. Ayda Annedeki Değişiklikler: Gebeliğin erken belirtileri olan sabah bulantıları, yorgunluk şikayetleriniz ve düşük riski 2.trimesterde genellikle azalır veya tamamen ortadan kalkar. Anne adayı ikinci ve sonraki gebeliklerde 4. Ayı tamamladığında ilk kez bebeğin hareketlerini hissetmeye başlar. Bazı anne adayları bebek hareketlerini erken hissetmeye başlarken,ilk gebeliklerde bebek hareketlerinin hissedilmesi 20. Haftayı yani 5. ayı bulabilir. […]

Devamını Oku

Hamileliğin İlk Ayında Değişim ve Aya Özgü Beslenme Önerileri

2 Haziran 2018Gebelikte Beslenme Rehberi
Hamileliğin İlk Ayında Değişim ve Aya Özgü Beslenme Önerileri

Ayda Annedeki Değişiklikler: En son görülen adet kanamasından (regl, menstürasyon) 2 hafta sonra yumurtlama olduğu için döllenme bu günlerde oluşur. Bu yüzden gebeliğin 1. veya 2. haftası denilen günlerde aslında henüz hiçbir gebelik yoktur. 3. hafta döllenme ve rahime doğru yol alma ile geçer. Ancak 4. haftada rahime gebelik ulaşır ve buraya yerleşir. Bu yüzden 4 haftadan […]

Devamını Oku

Özgür Diyet 2017 | Portakal Web & Grafik tarafından yapılmıştır. Tüm hakları saklıdır.