Vücut Yağ Oranı ve Önemi
Vücut Yağ Oranı Nedir?
Toplumda bilinenin aksine; boy-kilo oranı değil, yağ-kas oranı önemlidir. Tartılar aracılığı ile vücudumuzdaki iç organlarımızın yağ miktarları ölçülemediğinden yağ ölçüm cihazlarına ihtiyaç duyulmaktadır. BIA (Bioelectrical Impedance Analysis) tekniği ile yapılan ölçüm ile Vücüt Kompozisyon Analizi ile beden ağırlığının bileşimine bakılır. El ve ayaklara temas eden elektrotlar yardımı ile yapılan elektriksel ölçümlerle vücut suyu, kas, bazal metabolizma hızı, vücut yağ yüzdesi, yağ dağılım grafiği, yumuşak doku ve yağ miktarlarının belirlenir.
Neden Önemlidir?
Sağlıklı bir vücuda sahip olabilmek için belli oranda yağ miktarına ihtiyacımız vardır.
Yağların vücudumuzda;
- Eklemlerin desteklenmesi,
- Organların korunması,
- Vücut ısısının kontrol altında tutulması,
- Enerji deposu gibi görevleri bulunmaktadır.
Vücudunuzdaki yağ analizi ile ilgili İletişim bölümünden yararlanarak randevu talebinde bulunabilirsiniz.
Diyet denince hemen kilo kaybı ve yağların yakılması akla gelmektedir. Fakat yapılan sağlıksız bir diyet programında vücut sadece su kaybı yaşamakta, diyet programı sonlandırıldığında ise yine eski kiloya dönüş yaşanmaktadır. Sağlıklı bir diyet için Online Diyet formumuzu doldurabilir veya İletişim kısmından size uygun bir saat belirleyerek yüz yüze destek alabilirsiniz.
Son yılların en popüler sorunlarından biri de obezite. Obezite bilinenin aksine aşırı kilo demek değidir. Obezite; vücudumuzdaki yağ oranının ideal sınırların üstünde olması demektir. Örneğin; ideal bir kiloda olabilirsiniz fakat yağ-kas oranınız yüksek ise malesef obezite sorunu ile karşı karşıyasınız.
Süregelen bir dizi araştırmalara göre vücuttaki yağlanmanın artması sonucunda; şeker, kolesterol, kalp rahatsızlıkları, yüksek tansiyon, sindirim sistemi sorunları ve bazı kanser türleri yaşandığı gözlemlenmiştir.
Sağlıklı kilo verme veya kilo almak için bizimle lütfen bizimle İletişime geçiniz.