Kalsiyum vücudumuzun en önemli yapıtaşlarından bir tanesidir. Kemiklerimizin ve dişlerimizin ana maddesi olarak karşımıza çıkan bu mineral vücut için çok sayıda faydayı bünyesinde barındırıyor. Kalsiyumun %99’luk kısmı kemik ve dişlerimizde […]
Kalsiyum vücudumuzun en önemli yapıtaşlarından bir tanesidir. Kemiklerimizin ve dişlerimizin ana maddesi olarak karşımıza çıkan bu mineral vücut için çok sayıda faydayı bünyesinde barındırıyor. Kalsiyumun %99’luk kısmı kemik ve dişlerimizde […]
Kilo problemi yaşayan kişilerde en önemli olay metabolizma hızıdır. Metabolizması hızlı olan kişilerde kilo alımı görülmezken yavaş olan kişilerde hızlı kilo artışı fark edilmektedir. Kilo vermek isteyen kişiler ilk olarak […]
Kilo sorunları ve sağlıklı beslenme birçok insan için sorun oluşturmaktadır. Özellikle evde çok fazla zaman geçirilen bu dönemlerde kilo almak kaçınılmaz hale gelmektedir. Bu durum psikoloji üzerinde önemli ölçüde etki […]
Bağışıklık sisteminin güçlü olması her mevsim önemlidir. Bu nedenle de mevsimsel olarak da beslenme düzeninize özen göstermeniz ve dikkat etmeniz, yaz aylarını da keyifle geçirmeniz için fayda sağlayacaktır. Sağlıklı beslenme […]
Diyet, sağlıklı yaşam anahtarıdır. Her yaşatan insan için ruhsal ve fiziksel sağlık dengelenebildiği zaman kaliteli yaşam mümkündür. İnternet sitesine giriş yaptıktan sonra “beslenme durumu ve diyet değerlendirme takip formu” nu […]
Kilo problemi olan kişiler hem fiziksel görünüm hem de sağlık açısından beslenme düzenine dikkat etmelidir. Obeziteyi ve kilo alımını önleyen besinler, kişilerin bağışıklık sistemini güçlendirmeye yardımcı olur. Bitki çayları ve […]
Kaliteli bir yaşam sürmenin ilk koşulu sağlıklı bir beden ve ruha sahip olmaktır. Sağlıklı bir beden için kişiye uygun bir beslenme düzeni ve hayata hareket katmak şarttır. Pandemi ile savaştığımız […]
Kişinin bedensel sağlığını koruyabilmesi ve hayatına kaliteli şekilde devam edebilmesi için vücudundaki fazlalıklardan kurtulması gerekir. Kişi, bedeniyle mutlu olduğunda bu durum psikolojisine ve sosyal hayatına da yansımaktadır. Her anlamda mutlu […]
Pandemi sürecinin başladığı ilk günden itibaren bireylerin en dikkat ettiği konular sağlıklı beslenme, bağışıklığı güçlendiren besinlerin tüketimine ağırlık vermeye ilişkin yapılan araştırmaların sayısı oldukça fazla olmaktadır. Pandemi sürecinin olumlu katkıda […]
Diyet denince hemen aklınıza tatsız ve acılı bir kilo verme süreci mi geliyor? Eğer böyleyse, muhtemelen yalnız değilsiniz. Zaten örnek vermek gerekirse gıda ürünlerinin pazarlanmasında “diyet” teriminin kullanımını düşünün – […]